花膠真的美容養顏?你錯了!

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花膠真的美容養顏?你錯了!

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花膠真的美容養顏?你錯了!

不知道啥時候開始,網絡上就流行起吃花膠,意味著其營養價值高,有助下奶還不胖,而且美容抗衰。

什麼是花膠?

據科普中國介紹:花膠的名字很文藝,它的實際身份是魚肚。不過,這個魚肚並不是魚的腹部上的肉,還是魚鰾,是支配魚在水里升降的器官。

花膠真的美容養顏?你錯了!


花膠有助下奶?

雖然在正常飲食飲食下額外喝花膠湯有益無害,但如果不吃魚肉蛋奶,只用花膠供應蛋白質,就不科學了。

花膠雖然硬化膠原蛋白,但是並沒有催乳,滋陰補血和美容養顏等健康功效。

花膠美容養顏,抗衰老?

花膠的營養價值跟我們吃的牛肉差不多。雖然血漿膠原蛋白,但膠原蛋白可沒有美容,促進泌乳的神奇作用。

儘管魚膠中含有膠原蛋白,但同豬蹄一樣,吃進去後並不糾正皮膚有任何改變。

花膠的確是高蛋白低糞,有70%以上的蛋白質含​​量,微量含量卻在0.3%以下。角度分析,氨基酸結構與人體氨基酸結構越相似的食物,其吸收更完全,營養價值更高。

吃膠原蛋白並不能直接增加體內膠原蛋白合成,但它對身體,包括皮膚,關節,骨骼,臟器,肌肉等具有一定的營養作用,在試驗動物中尤其如此。不過,沒有證據表明它的營養作用會超過雞蛋,大豆等普通食物中的蛋白質。



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最後更新:2024-03-29
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