文章 | 購物 |
咖啡到底能提神嗎?很多人還不知道 ...瀏覽:4386延伸閱讀: 1. 家居風水:照片四不放,放了家不旺 2. 65歲向太浴室不幸滑倒,半小時無人發現 🔥 3. 亞洲第一美,嫁富商,大曬勞斯萊斯豪宅 4. 69 歲趙雅芝遭瘋傳死訊 🔥 5. 痣在臉上的位置,分別代表什麼
|
要說這事之前,咱們先聊兩杯咖啡的——人為啥會犯困?人腦中會產生一種叫腺苷的物質,它和對應的腺苷受體結合後,可以使神經細胞活動減弱,這樣,我們就會產生睏意。 咖啡中咖啡因的結構和腺苷相似,在進入人體後也能夠與腺苷受體結合,但卻不會使神經細胞活動減弱,我們也就不會犯困。除此之外,咖啡因還可以刺激神經系統,增加警覺度,提高注意力。 由此可見,咖啡因一邊產生刺激,一邊阻止你犯困,雙管齊下,最終達到讓你清醒的目的。 喝咖啡是否能一直保持清醒,努力工作呢? 咖啡不是萬能的。 第一,咖啡因進入人體後需要 45 分鐘才能被胃和小腸完全吸收,之後才能對你產生刺激。如果你在困到不行的時候喝咖啡,可能還沒等咖啡因起作用就拜見周公去了。 第二,咖啡因只能提神,不能醒腦。研究發現,咖啡因帶來的最大好處,是讓人提高注意力和警覺性,這有助於你完成一些機械性的工作。但是,如果你進行的使純腦力的活動,咖啡因就不一定那麼管用了。 So,丟掉領導畫的大餅,趕快睡覺去吧! |
猜你可能會喜歡: | ||
瀏覽:6681 皮膚出現 4 症狀,可能已經有肝癌 | 瀏覽:4918 一條中伏東星班 PO 引爆的海鮮知識交流大會 | 瀏覽:3110 女性風險高3倍 甲狀腺癌容易發現 卻常被忽略 |