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一種常見食物其實超補鈣，很多人都不知道！瀏覽：2482 延伸閱讀： 1. 一張照片，就能偷偷轉走你的錢 2. 長期吃降血壓藥，如有10表現，說明已有副作用了 🔥 3. 魔術師大衛考柏菲，被 16 位女性指控性侵 4. 司機撞人後未停車，還碾壓女孩致身亡 🔥 5. 中國 AI 巨頭：月之暗面 - 楊植麟
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| 多吃豆腐能補鈣 黃豆含有豐富的鈣，還有鎂、維生素K、大豆異黃酮等，能提升鈣的利用率。做豆腐時加入的滷水或石膏，使鈣含量更高，建議每天都吃點。   |
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最後更新：2024-05-17
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