研究發現 孤獨者早死風險高 5 倍

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研究發現 孤獨者早死風險高 5 倍

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研究發現 孤獨者早死風險高 5 倍
美國研究人員進行了 218 項有關社會孤立和孤獨影響健康的研究，在 400 萬名受試者當中，得到結果顯示，與社會連結薄弱的民眾早死的風險是善於社交者的5倍，相比之下，肥胖導致人在 70 歲前死亡的風險約高出30%，而這是歷來針對這項問題的最大規模研究。

據《每日電訊報》（Daily Telegraph）報導，主筆研究者猶他州楊百翰大學（Brigham Young University）心理學教授茱莉安（Julianne Holt-Lunstad）表示，人們應該要為退休後的經濟與社交生活做規劃，因為對於許多人而言，工作場合朝夕相處的人是他們最大的互動來源。

茱莉安強調：「社交被廣泛視為人類基本需求，對安康和生存至關重要，極端案例顯示，接受監護式照顧的幼兒若長期缺乏與人互動，不僅難以成長茁壯，死亡風險也較高，事實上，社會孤立或單獨監禁經常作為一種懲罰模式」。

據慈善機構「終結孤獨行動」（Campaign To End Loneliness）統計，有 17% 的年長者與朋友、家人或鄰居見面的頻率低於 1 週一次，更有十分之一的人整個月不會與任何親人碰面。

官方研究顯示，英國是全歐洲最孤獨的國家，其居民不太理解鄰國發生的大小事，去年英國地方政府協會（The Local Government Association） 表示孤獨應被視為「重大健康問題」。

但孤獨也並非只是老人的問題，據統計20%至80%的青少年曾感到十分孤獨，尤其是 18 歲介於 34 歲之間；老人則是 40% 至 50%。

約克大學（York University）最近研究發現，常感寂寞的人罹患中風或心臟病的風險高出約 30%；這兩種疾病是英國兩大死因。

導致這種結果的原因仍不明，若干研究人員認為，這僅是因為較少人發現一個人生病或鼓勵他們照顧自己的健康。

而哈佛大學（Harvard University）則發現，缺乏朋友與導致中風和心臟病的凝血蛋白濃度增加有關。
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最後更新：2024-04-25
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