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天然的「胰島素」找到了,每天吃可穩定血糖瀏覽:1582延伸閱讀: 1. 住酒店時不要用這些東西,不是迷信 2. 睡覺夢到這 7 樣東西,是大吉之兆,代表你要發大財 3. 19 歲情侶吵架鬥氣,男友曬女友不雅照,女友賣視頻反擊 🔥 4. 男演員誘騙 88 人到柬埔寨從事電詐 🔥 5. 郭晉安承認曾經戴綠帽 🔥
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糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病,高血糖則是由於胰島素分泌缺陷引起的。糖尿病還是一個富貴病,患上這病的人,不僅生活質量會大大降低,而且每個月都會為此花費不少錢。血糖指的是人體中的葡萄糖,是人體能量的主要來源。但是,血糖變化也危及身體健康,誘發糖尿病以及糖尿病併發症。所以,預防血糖升高成了很多人日常生活的一部分。想要真正控制好血糖,除了藥物治療以外,還要從飲食、運動和規律的生活習慣上下功夫。 高血糖的標準值 空腹血糖的正常範圍是 3.9~6.1 毫摩爾/升,如果空腹血糖值 > 7.0 毫摩爾/升,同時伴有糖尿病症狀,或者是餐後 2 小時血糖值 > 11.1 毫摩爾/升,而且是非同日三次檢測結果均高於這兩個數值,就可以判斷為糖尿病。 天然的「胰島素」 海帶中有一種名為褐藻酸鈉的成分,該成分能提高糖尿病病人對胰島素的敏感性,從而幫助胰島素代謝血糖。海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的。 銀耳的營養豐富,含有較多的銀耳多糖,它對胰島素降糖活性有影響,對控制血糖具有很好的作用,銀耳熱量比較低,膳食纖維又很豐富,因此很適合長期食用,是糖尿病患者的福音。 洋蔥含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亞碸等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋蔥中的磺脲丁酸,可以通過促進細胞對糖的利用而有效降低血糖。 苦瓜含有多種營養成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首,而苦瓜中含有的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,有植物胰島素之稱。苦瓜不僅有類似胰島素的作用,而且還有刺激胰島素釋放的功能,可以很好地幫助患者把血糖降下來。 向天果可以幫助人體進行新陳代謝,讓體內的胰島素再一次被重新激活,同時刺激胰島分泌胰島素來降低血糖,幫助人體分解血糖,使得血糖量降低。 |
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