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睡眠經濟崛起 市場規模驚人瀏覽：160
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| 2024 年中國睡眠經濟市場規模成功突破 5349.3 億元，預計到 2025 年將達到 5717 億元，年均複合增長率為 7.4%。企查查數據顯示，目前中國已有 2 萬家與睡眠經濟相關的企業。隨著睡眠困擾問題日益普遍，改善睡眠質量的產品和服務需求急劇上升。褪黑素軟糖、智能床墊、睡前播客等助眠好物層出不窮，這些產品的目的在於幫助消費者「睡個好覺」。 睡眠困擾普遍存在 女性比例高於男性 根據中國睡眠研究會發布的《2025 年中國睡眠健康調查報告》，中國 18 歲及以上人群中有 48.5% 存在睡眠困擾，其中女性比例達 51.1%，高於男性的 45.9%。隨著年齡增長，睡眠困擾的比例逐漸上升，65 歲及以上人群的睡眠困擾率最高，達到 73.7%。然而，整體而言，中國居民的睡眠狀況有所改善，平均睡眠時長增加，人們也開始積極採取措施優化睡眠環境，例如調整光線、溫濕度及噪音等因素。 多樣助眠工具受歡迎 空調和風扇成首選 宜家家居的一項調查顯示，最受歡迎的助眠工具包括空調和風扇、藥物、飲食補充劑或舒緩飲品、音樂和播客、香薰加白噪音、書籍、睡眠眼罩、特殊床墊和枕頭，以及具有冷卻或加熱功能的床上用品和遮光窗簾等。特別是空調和風扇憑藉精準的溫控能力穩居榜首，26℃ 左右的室溫搭配循環氣流能有效降低人體核心溫度，幫助更快進入深度睡眠階段。市場上的最新 AI 空調更升級為「睡眠管家」模式，通過 AI 演算法智能優化夜間空氣環境，並根據用戶反饋自動調整睡眠環境。 草本茶飲受年輕人青睞 助眠播客多元化發展 近年來，藥物與飲食補充劑市場增長顯著，尤其以褪黑素軟糖為代表的產品銷售火爆。但專家提醒，長期服用可能產生依賴性。相較之下，天然成分的草本茶飲，如酸棗仁茯苓百合茶，因安全性和舒適性更受年輕群體喜愛。一杯溫熱的茶飲搭配深呼吸練習，已成為許多人睡前的固定流程。此外，助眠播客也呈現多元化趨勢，詩歌朗誦、睡前故事、城市雨聲、森林鳥鳴等自然白噪音，以及海浪聲、風聲等環境音效，成為營造睡眠氛圍的「好聲音」。 物理遮蔽工具迭代升級 床上用品競爭激烈 物理遮蔽工具也在不斷升級，深睡眠眼罩採用雙面不同材質設計，在柔軟與冰涼之間切換，包裹雙耳的設計實現無感佩戴。石墨烯睡眠眼罩則可調節溫度，通過熱敷改善眼部血液循環。全遮光窗簾具備隔熱防曬功能，即使在周末白天也能輕鬆打造黑夜般的深睡環境。此外，床上用品市場競爭愈發激烈，連酒店品牌也加入「睡眠經濟」賽道。記憶枕、控溫被成為新寵，智能電動床和智能床墊等產品融合了先進的 AI 技術，根據用戶需求進行智能調節，提供個性化的睡眠解決方案。京東數據顯示，2024 年智能止鼾枕成交額同比增長超過 10 倍，智能電動床和智能床墊成交額分別增長 125% 和 82%。 專家提醒：不可過度依賴外物 儘管助眠產品市場繁榮，但專家強調，過度依賴外物可能削弱人體自主調節機能。睡前半小時切斷電子設備、保持黑暗環境等基礎措施仍不可替代。助眠產品雖然能提供短期幫助，但養成良好的睡眠習慣才是根本之道。 |
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最後更新：2025-06-19
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