你的身體缺什麼，都反映在手掌上！

延伸閱讀：

1. 研究發現：男性每月射精 21 次，前列腺癌風險降 22%
2. 面試官問：如果後面收到更好的 Offer，還會選擇我們嗎？
3. 不順的時候，15 個小動作能轉運提升能量
4. 視頻：導遊車上訓話，逼遊客購物
5. 廣州白雲區龍捲風致 5 死 33 傷

人有五臟六腑，而這些通過手，就能看出它們是否健康，自古就有“望聞問切”，其中“望”是排在首位的，之前老師跟我說，每次過來的人，她總是會先和他們握手，通過這麼一握，再結合看到的，心中就八九不離十地知道問題出在哪兒了。

這個倒不是有多玄乎，知道這些小技巧，我們也能判斷身體內部哪裡不舒服，出了問題。

首先我們要把手掌分為 3 等份，從食指和中指之間連線向下劃一條垂線，靠大拇指一側為上焦；小拇指和無名指之間連線向下劃一條垂線，靠小拇指一側為下焦；中間的即為中焦。

上焦，主要看我們的心；中焦看的是脾胃，腸道；下焦主要是腎。

《黃帝內經·靈樞》講道：諸病於內，必形於外，視其外應，以知其內臟，則知所病矣。

我們可以通過看手的紋路、變化、乃至鼓起的青筋、顏色，進行預判，知道問題出在哪再針對性去調養，就可以把問住。

正常健康的手，為淡紅色，有光澤，指腹飽滿，顏色均勻。

手指

有的人手指修長，看上去就賞心悅目，有的人手指末端肥厚、膨大，這種叫作杵狀指，出現這種情況就要考慮肺部的問題。

杵狀指的判別方法也簡單，可以將兩手相同手指的指甲並在一起，看中間是否有縫隙，「杵狀指」一般看不到這個縫隙。

我們的大拇指、食指、中指、無名指和小拇指，都對應著身體，哪裡不舒服，可以對照著搓揉。

大拇指：對應著呼吸，若是經常咳嗽，咽喉乾癢，可以重點搓揉大拇指。

食指：對應的是脾胃，若是脾胃不適，胃脹疼痛，食慾不振可以揉一揉食指。

中指：對應耳朵，經常耳鳴，頭暈，揉揉中指。

無名指：體質較差，經常頭疼、宮寒，可以多按揉無名指。

小指：經常眼乾、肩痛、腰疼，多揉揉小拇指。

指甲

提到看指甲，我們都會去看指甲上的月牙，有的人手指沒有月牙或是只有大拇指有，這說明體內的寒氣重，氣血不足，平時可以加強運動，提昇陽氣來抑制寒氣，也要注意保暖，不吃涼性食物，飲食上偏溫補，常吃些龍眼、板栗等。

一個人手指上的月牙弧度適宜，光澤好，說明身體氣血旺盛，精氣充足，百脈通，精氣足，血行濡養手指末端，指甲自然瑩潤漂亮。

手掌

我們看手，最先註意到的就是手掌，倘若手掌的顏色偏黃或是淡白，說明體內的氣血虧損嚴重；若是手掌幹幹的，不軟，摸著跟紙皮一樣，乾枯，說明脾胃不好，人到老了，脾胃就弱，氣血虛，老人的手明顯能看出，乾枯，褶皺多，顏色黃。

現代人手掌顏色淡白的有很多，之前聚會看身邊朋友的手掌，基本都是摸上去軟軟的，顏色淡白沒什麼血色，這都是脾胃不好，吃進去的東西很多都浪費了，轉化不成身體所需要的營養，氣血久而久之就變差了。

而且脾胃不好的同時，還不能亂吃，一不小心就容易吃上火，這是因為我們吃進去的東西都堵在脾胃這裡，積久必化火，生熱，而這塊一堵，本來這股熱量該去溫暖我們的腳部、腿部，結果下不去只能往上走，走到嗓子這裡，就嗓子疼、幹，走到耳朵處，就長疙瘩，發熱發紅，摸上去硬硬的很疼，走到口腔，就容易潰瘍，牙齦腫。

無論是我們的指甲月牙很小或是很少，還是手掌摸上去軟趴趴，沒血色，都是氣血運行差，無法循行到末端，根源就在於脾胃出了問題。

想要手掌顏色紅潤，我們可以採用「一撥二吃」，強健脾胃功能，運化，疏通瘀堵的部位，讓氣血更充足、暢通無阻。

一撥：把氣門的位置撥開，氣門一堵，氣血就流不到我們手掌手指處，就容易沒血色。

氣門的位置在我們手腕一平指處，可以用手指給它來回撥動。

二吃：吃的自然是補益脾胃的食物，健脾的食材有很多，但很多人吃了半天卻不見效，一是沒有堅持，二是沒吃對，這些食物要符合自己的體質，比如我們都知道山藥健脾，但是倘若我們除了脾胃差，還是痰濕體質，那麼光吃山藥自然效果不大，還要結合祛濕的薏米、茯苓、芡實一類的食材搭配著吃。

肝掌

雖然手掌顏色淡白髮黃預示著脾胃不和，但手掌顏色太紅也不健康，這是心火旺的表現，血壓也不穩定。容易心煩、脾氣暴躁、口腔潰瘍等。

若是手掌兩邊出現紅色，在按壓後會變白，但鬆開後又呈現紅色，就要去從肝上找原因，這種現象的手掌也叫「肝掌」。

除了顏色外，還要看手掌有沒有青筋，想看心，就看手部的上焦，如果大拇指根部有青筋，顏色越深，青筋越粗，問題越大，雙手若是都有更嚴重，要及時去看。（注意正常的青筋不必擔心，若是很粗，很突兀，就要警惕）

手部鍛煉方法

知道瞭如何通過手部來判別身體內在的健康後，平時也要多保養手部，進行按摩鍛煉，也會對我們的五臟六腑起到疏通、補益作用。

手掌側擊：雙手掌心朝上，十指微微張開，然後掌擊，每次側擊 30 下，每日 2 次。舒經利竅，有助於放鬆肌肉。

手腕互擊：十指微張，貼合雙側腕關節，兩腕互擊，每次互擊 30 下，每日 2 次。養心安神，舒緩情緒，經常胸悶氣短，常做這個動作。

十指交叉擊：十指交叉互擊，每次互擊 30 下，每日 2 次，加強局部氣血流通。

學會讀懂手部反射出的身體信號，儘早進行調養，就能省去很多麻煩，不妨平日閒暇時，多看看手部，進行身體自查。

猜你可能會喜歡：
瀏覽：1872 皮膚 4 種顏色，看癌症徵兆	瀏覽：919 有什麼方法，知道自己有沒有口臭	瀏覽：939 麵跟飯哪個容易胖？減肥吃飯還是麵？

返回主頁

@ 2019-2024
最後更新：2024-04-29
文章數：5425 / 閱讀量：52350970