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一種常見食物其實超補鈣，很多人都不知道！瀏覽：2448 延伸閱讀： 1. 華人夫婦被殺焚屍，日本男演員被捕！ 2. 中國公民在新加坡放無人機被拘捕 3. 廣東高速路面坍塌致19死，恐怖現場曝光！ 4. 日本小林製藥，問題保健品，已致266人住院 5. 腿部有這 4 個症狀，高度懷疑是肺癌
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| 多吃豆腐能補鈣 黃豆含有豐富的鈣，還有鎂、維生素K、大豆異黃酮等，能提升鈣的利用率。做豆腐時加入的滷水或石膏，使鈣含量更高，建議每天都吃點。   |
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最後更新：2024-05-02
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